7日7时14分，迎来立冬节气 立者，始也，水始冰，地渐冻 冬者，终也，叶凋零，万物藏
7日7时14分，迎来立冬节气
立者，始也，水始冰，地渐冻
冬者，终也，叶凋零，万物藏
日照持续缩短，太阳高度越来越低
告别春的微风、夏的蝉鸣、秋的瓜果
天地间充盈初寒之气，立冬来也
《立冬即事二首》其一
仇远
细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄。
小春此去无多日，何处梅花一绽香。
冬天的开始有两种定义
天文把立冬作为冬季的开始
气象则称连续5天气温低于10度为冬
以此来算，黑龙江10月就已入冬
11月初的北京初显冬日气象
不少地区立冬半月后才入冬
江南地区则“小雪”时才是冬天
《立冬即事二首》其二
仇远
凄风浩荡散茶烟，小雨霏微湿座毡。
肯信今年寒信早，老夫布褐未装绵。
五天为一候，立冬分三候：
头五天，一候水始冰
水已能结冰但还不够坚
次五天，二候地始冻
大地开始冻结但未至于固
末五天，三候雉入大水为蜃
野鸡跳入水中化作大蛤
《立冬日作》
陆游
室小财容膝，墙低仅及肩。
方过授衣月，又遇始裘天。
立冬是个大节气，为“四立”之一
自古以来就受到官方和百姓的重视
古代百官会设坛祭祀行“迎冬”礼
民间则有祭祖、饮宴、卜岁等习俗
向祖灵祭祀，祈求先祖赐福
宋代人们更换新衣庆贺往来
清代时士大夫拜贺尊长吉祥
《立冬》
李白
冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。
醉看墨花月白，恍疑雪满前村。
气温虽下降，却还不太冷
偶尔也会有“小阳春”天气
但冷空气活动已开始频繁
流感等呼吸道传染病高发
起居调养应以“养藏”为主
应勤洗手、常通风、戴口罩
适当增加主食和油脂摄入
维生素A和C可增强耐寒力
可吃动物肝脏、新鲜果蔬
《立冬前一日霜对菊有感》
钱时
昨夜清霜冷絮n，纷纷红叶满阶头。
园林尽扫西风去，惟有黄花不负秋。
“立冬补冬”，特色美食不可少
在北方，最初传统是冬至吃饺子
后来，立冬时节也吃起了饺子
如今，潮汕地区立冬讲究吃甘蔗
浙江绍兴则开始“冬酿” ，制备黄酒
在江西，人们用鸡和白萝卜烧肉
《立冬日野外行吟》
释文
吟行不惮遥，风景尽堪抄。
天水清相入，秋冬气始交。
饮虹消海曲，宿雁下塘坳。
归去须乘月，松门许夜敲。
立冬后，大规模农业活动减少
东北的农林作物进入越冬期
江淮地区“三秋”已近收尾
江南种晚茬冬麦、移栽油菜
华南则是“立冬种麦正当时”
《立冬》
王稚登
秋风吹尽旧庭柯，黄叶丹枫客里过。
一点禅灯半轮月，今宵寒较昨宵多。
四时各有其美妙
春有蓬勃，夏有茂密
秋有绚烂，冬有纯粹
冬日里有严寒
北风呼呼，天寒地冻
冬日里也有温暖
一杯热茶，暖阳斜照
朔风起，万物藏
瑞雪至，人清爽
享受冬天也是一种人生态度！
夜读丨立冬：一路向寒，愿君安好
朗读丨敬一丹配乐丨巫娜 – 心灵与共
11月7日7时14分，迎“立冬”节气。
此时节，水始冰，地渐冻，日照短，寒风劲。
《立冬：今宵寒较昨宵多》
作者丨宋英杰
出自《故宫知时节：二十四节气?七十二物候》
英国作家阿兰・德波顿《旅行的艺术》：“时序之入冬，一如人之将老，徐缓渐近，每日变化细微，殊难确察，日日累叠，终成严冬。因此，要具体地说出哪一天是冬天来临之日，并非易事。”
英国身处温带海洋性气候，入冬的进程是一种悄然潜行，是以阴雨渐多、气温微降的方式完成秋冬交替，所以人们几乎难以察觉确切是哪一天入冬的。
而大陆性气候的冬天，往往是轰然降临的。我们的入冬方式通常是“以风鸣冬”，一轮凛冽的大风降温，便强行地拉近了我们与西伯利亚的距离。“今宵寒较昨宵多”，怎么会不知道哪一天入冬呢？！
全国平均而言，立冬，通常是一年中气温下降速度最快、最容易出现断崖式暴跌的时段。当然，南方一些地区滞后，降温最快的是小雪节气。
立冬之后，便是北方初雪时节的降临。但对南方而言，“（农历）八月暖，九月温，十月还有小阳春”。暖气团撤退之前，还可能会恋恋不舍地营造一番和暖的小阳春，一番感人的作别。这时的江南，“禾稼已登”，小阳春正好晒谷，让人感觉这是秋天最美的时光。“一年好景君须记，正是橙黄橘绿时”。
立冬之时，万物终成，这是人们最有成就感的时候，也是人们终于可以清闲，终于可以犒赏自己的时候，所以人们有“立冬补冬”的习俗。
平常吃得清淡、简单，到了立冬，人们往往买上什么四物、八珍、十全之类的药材炖鸡、炖骨。很多地方立冬吃饺子，有的还特地吃倭瓜（南瓜）馅儿的饺子。夏日里收获的南瓜经过“糖化”之后，冬日的味道变得浓郁而香甜。
冬季的表象是冷峻而寡淡，但本质却是平和与安宁。它特别能够检验人们身心宁静的能力，或许也是造就思想和思想家的季节。“门尽冷霜能醒骨，窗临残照好读书。”苦寒的岁月，过冬似乎是一场修行。
我们常说良辰美景，而修行便是能把看似不是美景的日子，过成良辰。
冬天，大地卸去了盛装，以素颜示人，让人们体验着繁华褪尽的安静与简约。与长冬无夏、长夏无冬或者四季如春的气候相比，暑往寒来的全版本四季循环模式，使我们对于岁月沧桑有了更深刻的感触。
《潜虚》：“日息于夜，月息于晦，鸟兽息于蛰，草木息于根。为此者，谁曰天地？天地犹有所息，而况于人乎？”
《皇极经世》：“冬至之后为呼，夏至之后为吸，此天地一岁之呼吸也。”
万物的生长有播放键，有快进键，也需要有一个暂停键。冬天虽然寒冷，但让万物有一个蛰伏、止息的时间不好吗？
人们也可以趁着这个时间从容地内敛、蓄势、养生，让机体和心神都顺应着时令的节律。
感谢寒与暖收放自如的四季，感谢秋收之后上苍给予我们一个“带薪休假”的时间。
无论是立冬一候“水始冰”，还是立冬二候“地始冻”，都只是“始”，还未“封”。要到飘雪时节，才逐渐进入冰封状态，“小雪封地，大雪封河”。
立冬三候“雉[zhì]入大水为蜃[shèn]”。在由秋到冬的过程中，各种候鸟飞走了，似乎各种留鸟也不见了。它们到哪里越冬呢？古人在“补冬”之际，吃着各种蚝、蚌、蛤，发现其中大蛤的贝壳色泽和纹理很美，酷似雉鸡，于是认为留鸟们可能是到大水里越冬了。其实，它们只是隐居山林之间而已。
宋英杰趣解立冬三候
《立冬・民俗》
立春、立夏、立秋、立冬是二十四节气中的“大”节气，古人对其怀有格外的礼敬之心。按照《礼记》描述：“立冬之日，天子亲帅三公、九卿、大夫以迎冬于北郊。”皇帝有出郊迎冬的仪式，并赐群臣冬衣，抚恤孤寡，以安社稷。习惯上，我国民间常把“立冬”这一天当作冬季的开始。其实，若非“连续5天日平均气温低于10℃”，气象意义上的冬就尚未到来。
迎 冬
“立冬补冬，补嘴空”，立冬是进补的好时节，可适当多吃一些滋补食物，如牛肉、羊肉、鲫鱼、乌鸡、莲子、赤豆等，同时还要多吃新鲜蔬菜和水果，既能补充维生素，也能提高抵抗力。在我国北方，大家偏爱吃饺子。立冬，秋冬季节之交，故“交子”之时的饺子不能不吃。南方则惯爱在立冬之日吃鸡鸭鱼肉来进补。
补冬
目前，我国东北地区大部、内蒙古、甘肃、青海、宁夏、陕西北部、山西大部以及河北北部等地都已被冬揽入“怀抱”。进入立冬，冬天“地盘”将继续向长江以南地区扩展。据中国气象局，我国今冬总体冷空气比较频繁，势力偏强，北方可能出现大范围低温雨雪天气过程。“立冬”前后是流感等呼吸道传染病高发季，建议大家随时注意防寒保暖，起居调养应以“养藏”为主，少聚集、勤洗手、常通风、戴口罩。
养 冬
《立冬・诗意话冷》
寒冬要来了，如果只会一句“好冷呀”，怎足以形容挨冻的感受？立冬，如何表达你很冷，学起↓↓
寻寻觅觅，冷冷清清，
凄凄惨惨戚戚。
宋・李清照
霜严衣带断，
指直不得结。
唐・杜甫
人寒指欲堕，
马冻蹄亦裂。
唐・长孙佐辅
素手抽针冷，
那堪把剪刀。
唐・李白
布衾多年冷似铁，
娇儿恶卧踏里裂。
唐・杜甫
冷露滴梦破，
峭风梳骨寒。
唐・孟郊
百泉冻皆咽，
我吟寒更切。
唐・刘驾
瀚海阑干百丈冰，
愁云惨淡万里凝。
唐・岑参
千山鸟飞绝，
万径人踪灭。
唐・柳宗元
你那里变冷了吗？????
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来源：经济日报微信 央视新闻
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